Inqilab Logo

শনিবার ৩০ নভেম্বর ২০২৪, ১৫ অগ্রহায়ণ ১৪৩১, ২৭ জামাদিউল সানী ১৪৪৬ হিজরি
 
 
মোবাইল সাইট ই-পেপার আর্কাইভ ভিডিও ফটো গ্যালারি
শিরোনাম
  1. প্রচ্ছদ
  2. ফেরদৌসী রহমানঃ

মা হওয়ার পর ওজন কমাবেন? বাস্তববাদী হওয়াটা কিন্তু জরুরি-২

img_img-1735001155

মহিলাদের পত্র-পত্রিকা বা সেলিব্রিটি স্টোরি যাই দাবি করুক না কেন, জেনে রাখুন ‘বেবি ফ্যাট’ কিন্তু খুব সহজে যাওয়ার নয়। এই অমোঘ সত্যিটা স্পষ্টভাবে বুঝে নেওয়া খুব জরুরি। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে মাতৃত্বের সময়কার অতিরিক্ত মেদ কমাতে দু বছর বা পাঁচ...

মা হওয়ার পর ওজন কমাবেন? ক্র্যাশ ডায়েট করবেন না-১

img_img-1735001155

মা হওয়া কী মুখের কথা? এক্কেবারেই না। অন্তত এমনটাই মনে হবে সন্তান হওয়ার পর-পর যখন আবিষ্কার করবেন আপনার বর্ধিত ওজন বাগে আনা অনেকটা অসাধ্য কাজ। গত কয়েক মাস ধরে মনে মনে ভেবেছিলেন বাচ্চা হয়ে গেলেই আবার ফিরে পাবেন পুরনো রুটিন,...

৫ টি তেঁজপাতা নিন আর ম্যাজিক দেখুন

img_img-1735001155

তেঁজপাতার পুষ্টিগুণ শারীরিক নানা সমস্যা থেকে মুক্ত রাখে৷ শুধু তাই নয়, তেঁজপাতার রয়েছে আরও বেশ কিছু অসাধারণ ব্যবহার। আর তা হচ্ছে রূপচর্চায়। অবাক হওয়ারই কথা৷ জেনে নিন রূপচর্চায় তেজপাতার অসাধারণ তেজের কথা৷ ১. একটি প্যানে ২ কাপ পানিতে ৫ টি শুকনো...

ওষুধ ছাড়াই টনসিলের ব্যথা জব্দ!

img_img-1735001155

অনেক সময় সর্দি-কাশি ছাড়াও গলার ভিতরে খুব ব্যথা করে। ঢোক গিলতে ,কথা বলতে গেলেও খুব কষ্ট হয়। এই ব্যথা সাধারণত টনসিলে ইনফেকশনের কারণে হয়ে থাকে। মূলত ঠান্ডা লাগলেই টনসিলে সংক্রমণ হয়। এই সমস্যা যে কোনও বয়সেই হতে পারে। টনসিলের ব্যথা...

কিছু লোক কখনই উদ্যোক্তা হতে পারবে না!

img_img-1735001155

ব্যবসা করার জন্য শুরুতেই খুব বেশি পুঁজির দরকার হয় না। ফলে এখন ব্যবসা শুরু করতে না পারার কারণ হিসেবে ‘পুঁজির অভাব’ কথাটি আর হালে পানি পাচ্ছে না। বিনামূল্যের টুলস, স্মার্টফোন অ্যাপস ব্যবহার করেই এখন বিশাল বিশাল ই-কমার্স সাইট তৈরি করা...

বয়স অনুযায়ী ডায়েট

img_img-1735001155

‘ভাল ডায়েট’ এর অর্থই হচ্ছে বয়স এবং শারীরিক চাহিদা অনুযায়ী খাওয়া-দাওয়ার একটি পূর্ণাঙ্গ পরিকল্পনা। অনেকসময় নানাধরনের শারীরিক সমস্যা ঘিরে ধরে কিন্তু নিয়মমাফিক চললে এসব সমস্যা থেকে অনেকটাই দূরে থাকা সম্ভব। প্রয়োজন রোজকার জীবনে একটু ডিসিপ্লিন এবং সঠিক ডায়েট ও ফিটনেস...

টাক ঢাকতে আর টুপি নয়!

img_img-1735001155

পুরুষ কিংবা নারী, চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যা ইদানীং প্রায় সকলেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন যতটা পরিমাণ চুল ঝরে যায়, মোটামুটি সেই পরিমাণ চুলই আবার নতুন করে গজিয়ে যায়, এটাই স্বাভাবিক নিয়ম। তবে বেশ কয়েকটি কারণে অকালে চুল ঝরে যেতে পারে।কখনো দুশ্চিন্তা,ব্যাকটেরিয়ার...

পেঁয়াজের বিকল্প!

img_img-1735001155

পেঁয়াজ ছাড়া রান্না চিন্তাই করতে পারেন না অনেকে। তবে আপনি কি জানেন পেঁয়াজ ছাড়াও রান্না হবে সুস্বাদু। এখন প্রশ্ন হলো কীভাবে? সাম্প্রতিক সময়ে পেঁয়াজের দাম দেখে হতাশ হয়ে পড়ছেন অনেকেই। সেক্ষেত্রে প্রয়োজন সঠিক কৌশলটি জেনে রাখা।আসুন জেনে নেই পেঁয়াজের বিকল্প...

ঠোঙায় ভয়ংকর বিপদ!

img_img-1735001155

রাস্তায় দাড়িয়ে কাগজে মোড়ানো বা ঠোঙায় করে চপ,পেঁয়াজি, সিঙ্গারা, ঝালমুড়ি ইত্যাদি খেতে আমরা অনেকেই অভ্যস্ত। দোকানদার খবরের কাগজে মুড়িয়ে এগুলো বিক্রি করে আর আমরা খুব খুশি মনে ছোট-বড় সবাই তা খেয়ে থাকি।এই অভ্যাসটি কতোটা মারাত্মক হতে পারে জানেন কি? আমাদের...

বিবাহিত নারীদের চিকন কোমরের রহস্য!

img_img-1735001155

বিয়ের পর মেয়েদের স্তন ও কোমর মোটা হয়। অস্ট্রেলিয়ার স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞেরা বিবাহিতা নারীর ওপর গবেষণা করে তথ্য বের করে দেখেন যে বিয়ের পর প্রথম ছয় মাসে কনেরা প্রায় পাঁচ পাউন্ডের মতো ওজন বাড়িয়ে ফেলেন। তারা খাওয়াদাওয়া এবং ব্যায়ামের ব্যাপারে নিয়মকানুন...

ঘর ঠাণ্ডা রাখুন প্রাকৃতিকভাবেই

img_img-1735001155

এসি ছাড়াও প্রাকৃতিকভাবেই গরমে ঘর ঠাণ্ডা রাখা সম্ভব। এই গরম থেকে বাঁচতে এসি-ই কিন্তু একমাত্র ভরসা নয়। সবার ঘরে তো এসি নেই, আবার এসি থাকলেও ইলেকট্রিক বিলের ঠ্যালায় ছ্যাঁকা খেতে হয় মাসের শেষে৷ তাই আজ রইল প্রাকৃতিক উপায়ে ঘর ঠাণ্ডা...

হাই তোলার সুফল

img_img-1735001155

হাই তোলা নিয়ে নানা ধরনের তত্ত্ব চালু আছে। কেউ বলেন, ঘুম স্বল্পতা হাই তোলার অন্যতম কারণ। অনেকেই একে ঠাট্টা করে ‘ছোঁয়াচে’ বলে থাকেন। কিন্তু তা আসলে ঠিক না।হাই তোলার আশ্চর্য উপকারী দিকগুলি সম্পর্কে জানেন? জানলে অবাক হয়ে যাবেন! আসুন হাই...

বাড়তি ইউরিক অ্যাসিড থেকে মুক্তি পেতে চান?

img_img-1735001155

দৈনন্দিন ব্যস্ততার চাপে আমরা এমন অনেক খাবার প্রায়ই খাই যা রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা এতটাই বাড়িয়ে দেয় যে কিডনি সেই অতিরিক্ত অ্যাসিড শরীর থেকে বের করতে পারে না।ফলে ক্রমশ আপনার শরীরে বাড়তে থাকে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা।এর ফলে স্বাভাবিক ভাবেই আপনি...

চুল দেখে মানুষ চেনা যায়!

img_img-1735001155

চুলের দৈর্ঘ্য, রং, ধরন দেখেই অনেকে বলে দিতে পারে আপনি মানুষটা কেমন৷আমাদের আজকের এই প্রতিবেদনটি পড়ে দেখে নিন আপনার স্ত্রী বা প্রেমিকা মানুষটা কেমন ১।যেসব মহিলারা ছোট চুল রাখেন একজন মানুষ সম্পর্কে তাঁদের চিন্তাভাবনা বারবার বদলায়৷ কোনও একটি সিদ্ধান্তে তাঁদের...

পানিশূন্যতা থেকে মুক্তি পেতে চান?

img_img-1735001155

গরমে যে শারীরিক সমস্যাগুলো সবচেয়ে বেশি দেখা যায় তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য একটি হলো পানিশূন্যতা। আবহাওয়া গরম হলে শরীরের পানির পরিমাণ খুব দ্রুত কমে যায়।শরীর থেকে সাধারণত প্রস্রাব, ঘাম এবং মলের মাধ্যমে পানি নির্গত হয়৷আর যখন শরীরের পানির পরিমাণ কমে যায়,...

স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে চান?

img_img-1735001155

অতিরিক্ত স্ট্রেসে আক্রান্ত হয়ে কাজের প্রতি অনীহা এবং দেহে ক্লান্ত ভাব চলে আসে।এর ফলে দেখা দেয় নানা রকম শারীরিক ও মানসিক সমস্যা।তাই স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে অবশ্যই সচেষ্ট হতে হবে নয়তো আশংকা রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ এমনকি ব্রেন স্ট্রোকেরও। স্ট্রেস বা মানসিক চাপ...

টাকা সেভিংস কৌশল !

img_img-1735001155

নানাভাবে টাকা সেভিংস চেষ্টা করেও মাস গেলেই পকেট গড়ের মাঠ হয়ে পড়ে! টাকা বাঁচিয়ে চলা যতই অপ্রিয় হোক না কেন মাস শেষে যখন পকেটে কিছু বাড়তি পয়সা থাকে তখন কার না ভালো লাগে?এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আর খরচের হাত...

সর্দি-কাশিতে আর নয় অ্যান্টিবায়োটিক!

img_img-1735001155

ঋতু পরিবর্তনের ফলে আমাদের শরীরের দফরফা অবস্থা। আর এই সময়ে সব থেকে বেশি ভোগায় সর্দি-কাশি। প্রথমদিকে আমরা খুব একটা পাত্তা দিইনা কিন্তু অবহেলার ফলে সামান্য সর্দি-কাশিই হতে পারে মারাত্মক!তবে প্রথমেই ডাক্তারের কাছে গিয়ে গাদা গাদা অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার প্রয়োজন নেই! কারণ...

জীবনকে দীর্ঘায়ু করতে চান?

img_img-1735001155

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় বিভিন্ন অনিয়মের ফলে আমারা আরও তাড়াতাড়ি মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছি। ভেজালজাত খাবার আমাদের আয়ু কমিয়ে নিয়ে আসছে । বর্তমানে একজন পুরুষের গড় আয়ু ৬৮.৫ বছর এবং একজন মহিলার গড় আয়ু ৭৩.৫বছর৷ সুস্থ ও দীর্ঘ জীবন পাওয়ার জন্য...

ফোস্কা নিরাময়ে করণীয়

img_img-1735001155

ফোস্কা পরলে দগদগে ঘা হয়ে যায়৷ আর তাতে সেই জায়গাটা জ্বলতে থাকে। এই ফোসকা বেশ কিছুদিন ভোগায়। বিশেষ করে ফোসকা ফেটে গেলে অসহ্য জ্বলুনির সৃষ্টি করে যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। আজকে জেনে নিন ফোসকার এই যন্ত্রণাদায়ক সমস্যা থেকে খুব দ্রুত মুক্তি...

আর্কাইভ
রোব সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি
গত​ ৭ দিনের সর্বাধিক পঠিত সংবাদ
সব সংবাদ

inqilab_logo_small

সম্পাদক : এ এম এম বাহাউদ্দীন

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি., ২/১, আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ এর পক্ষে সম্পাদক কর্তৃক প্রকাশিত এবং কাদেরিয়া পাবলিকেশন্স এন্ড প্রোডাক্টস লি., ২/১ আর কে মিশন রোড, ঢাকা-১২০৩ থেকে মুদ্রিত ।

পিএবিএক্স : ০২২২৩৩৫৯৩৯৪-৭, ফ্যাক্স: ০২২২৩৩৫৯৪০৪, E-mail : [email protected], বিজ্ঞাপন বিভাগ [email protected]

মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন

Google Apps

Privacy Policy

© ২০২৩ প্রকাশক কর্তৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত.

ইনকিলাব এন্টারপ্রাইজ এন্ড পাবলিকেশন্স লি.

Design & Development By: Link3 Technologies Ltd.